如何防止射精太快？
一般而言,早洩的意思是指陰莖插入陰道一分鐘內，或在陰道內抽動不足十五次就射精。更嚴格的說法是陰莖未插入陰道就射精了叫早洩。如果每次都不到一分鐘是屬於早洩，早洩病人一般不會短期內治好的。

由於每個人的體質不同，有生理上或心理上的原因，如果夫妻長時期沒性交，第一次性交時會比較快一點，陰莖比較敏感，有點性飢渴，夫妻新婚很激動，比校快是正常的，習慣後會慢慢延長。怎麼來彌補，使兩夫妻同步呢？有幾個辦法，一是避孕套，使龜頭沒那麼敏感；二是市場上有叫固洩靈等藥物可試用。

還有就是用行為療法：使陰莖勃起，用食中指放於冠狀溝上面，拇指放在陰莖繫帶部位，當接近性高潮，感覺要射精時，用手壓一壓，使其軟陷，又適度刺激它，反覆試驗，陰莖耐性會加強，要在心理咨詢醫生指導下進行訓練。

       
       另類方式－「超級」性交
　　「超級」性交是一種傳統性行為方式的革命。它挑戰的是傳統的性觀念、性行為方式，它帶來的更多的是文化、觀念上的衝擊。

　　一些歐美性行為學家指出，性行為中，男性是性生活的弱者，但男性卻在性行為中占主動地位；而女性的性行為能力極大，但在傳統的性行為中女性卻處於被動地位。這是極之不合理的。

　　所謂「超級」性交實質是將這種不合理改變過來。讓男性在性生活中由主動「進攻」轉為被動感受，而由女性採取主動，這的確是一種觀念上的突破。　

　　研究指出，「超級」性交的優點在於男女雙方的共同解放。

　　在男方，男性只要經過一段時間的心理訓練。放下「征服」、「滿足」女性的心理負擔，將性生活的滿意評價從「征服」、「滿足」女性的心理滿足轉移到性器官的感覺滿足上來。男性的性器官的刺激本身就可以帶來性高潮，過於關注「征服」、「滿足」女性反而抑制了自己的感受，享受不到性生活的樂趣。男性的F區和R區（包皮繫帶和陰囊間皺）是男性的性敏感區，學習超級「性交」後能帶給男性全新不同的性生活感受；

　　在女方，由於由女性採取主動，這就根除了女性的不必要的羞恥心，也不用再擔心在女性未充分性興奮、陰道未充分濕潤時的陰莖強行進入所帶來的疼痛。女性自己能在掌握自己達到充分的性興奮後才進入性交，這樣就很容易使女性達到和享受性高潮，性生活就更加容易達到和諧。

　　我們在一些西方電影中看到的男女親熱鏡頭中，經常可以看到由女性完全採取主動的情況。要注意的是，「超級」性交不是單純的「女上男下」體位。它要求男性完全拋棄「征服」的觀念，採取在性生活中骨盆完全不動，並學習性感覺的被動「接受」。而女性則放棄傳統「接受」的心理，在性生活中負起主動的責任。

　　「超級」性交的難題是人們根深蒂固的性觀念。特別是在東方社會，許多男性都視性生活為男性對女性的「征服」、「擁有」。由女性採取主動會令他們有被「征服」、「擁有」的感覺，這使得不少男性難以接受。這就是個人的觀念問題了，性愛是相愛雙方的相互愛的奉獻。試問，這個世界上又有誰能擁有誰？而東方女性也視在性生活採取主動難為情、甚至認為這是「壞女人」的象徵。這也是一個啼笑皆非的現象，同樣是性愛，為什麼A方式是合理的，而B方式卻又是「壞」的象徵呢？可見，人的觀念不同會影響人們的行為，這就是文化及觀念上的差別，並無對與錯之分。

　　當然，「超級」性交只是性生活方式的一種。而習慣這種方式也是需要一段時間的心理、行為適應的。你如果對此有看法你完全可以不理睬它。我個人估計，國內接受「超級」性交的觀念、方式還需要一段時間。

     
     男性自慰六種方法

大部份的人都是單獨自慰的 ，一般也都認為彼此都是使用同一個方法來自慰 ，但實際上卻有許多不同的自慰方式。
如將所有的自慰方式加以整理，在男性方面大略可歸納為下列數種:
(1)「活塞型」:以五根手指握住陰莖，重複做活塞運動，在所有自慰方式中，活塞式最為普遍。
(2)伏壓式:身體伏臥床上，把陰莖壓在床上或枕頭上，此時腰部可以上下起伏做出性交之姿勢。
(3)按壓式:陰莖最敏感的部位是龜頭及其下方的溝狀部分，以手指尖按壓揉擦這些部位，這就是按壓型。
(4)混合式:就是混合前述幾種方法來進行自慰，或者依序來做，這是對於單純一種方法。
(5)廣泛型:這種方式不僅刺激陰莖部位，同時刺激可助興奮的其他部位，例如:以右手摩擦陰莖從事活塞運動，同則時以左手摩擦拉動乳頭，使它受刺激，這種方法可以說是多方的自慰型式。
(6)幫助型:這是需要使用補助器來進行的自慰方法。例如以溫水來噴撒陰莖，或者以毛巾來充當陰膣等，在美國也有人使用浴室用的圓型衛生紙軸。
還有許多各式各樣的方法，前面所舉的只是較常使用的形式罷了。
但不管使用那種方法，只要不產生痛感或受傷，對健康都是不會有所影響的。

      
      後庭開花——肛交技巧

肛交可不是同性戀們的專利，它也是異性男女之間愛的基礎之一，很多男女把肛交看成是普通造愛的調味劑。儘管它可能不適合所有的人，但如果想在單調的床第生活之外尋找一些完全不同的事情，那且不妨試一試。
人們為什麼會對肛交樂此不疲呢？原來肛交如此使人陶醉是因為菊花周圍分佈著許多神經末梢。當人們第一次嘗試肛交時會感到非常疼痛，但只要學會放鬆，這種痛就會漸漸轉為愉悅。而對於男人來說，肛交給予前列腺更多刺激，而前列腺在高潮時能夠提供一種急進的快感。

放鬆
你在肛交前做的第一件準備工作就是要放鬆，這可能包括一個熱水浴，一次按摩，甚至是熱身練習。除非你放鬆且慢慢開始，否則菊花周圍的括約肌是不會讓任何事物輕易通過的。同樣給予你伴侶一些關心，看看她是否也一樣感覺輕鬆。

一看二慢三通過
起初可不能急著用用假陽具或者真陽具來嘗試她的後院，應該從一根完全潤滑的手指開始。用手指在菊花周圍慢慢轉動，然後試著把手指漸漸插入菊花洞內，不要強行進入，如果你的女伴覺得不舒服應立即停止（如果你愛她的話，可別像那些無聊黃色小說一樣不顧死活地往裡沖，那是強姦），如果進入比較困難，就多用一些潤滑物。要是你的女伴還是很不舒服，乾脆改天再試，因為確實一根手指都能帶給肛門強烈的震撼。
需要值得注意的是，人的直腸細而捲曲，任何長的堅硬物都有可能給它帶來損傷。行事前應將手指上的戒指之類物事去除，指甲也應剪去磨平。真正的肛交有很多中姿勢和技巧，不妨選用你們最喜歡和感覺舒適的一種。在過程中應保持交流，好及時做出調整，如果有一本輔助的錄影帶將能提供不少幫助。
由於直腸很黏而很容易受到損傷，所以大量的潤滑劑是必須要準備的，不要使用凡士林或者用石油提煉的潤滑油，而試試那些能溶於水的品種。「依絲」是個值得推薦的品牌，它具有殺精作用，被認為可有效防止HIV等一些病毒。「太空油」也是個不錯的牌子，不過它所含油的成份相對較少。我們特別喜歡一種叫「韋特」的潤滑劑，它在近年相當暢銷。總之你應該牢記用的潤滑油越多，你和你的伴侶會越舒服。要知道人的菊花洞和直腸可不像嘴或陰道那樣能自生潤滑液且富有彈性。

安全套的使用
安全套是另一樣必需品，灌腸劑和沖洗液之類是不能把直腸內所有的細菌都清除的。肛交不僅比其他任何一種性行為更易傳播性病，同時它也容易引發尿道感染和其他一些病原性疾病。所以一層橡皮膜是很必要的，何況它還能提供光滑的感覺。如果和你的性伴侶不是很熟，那更應該戴上安全套。而有很多情侶不管他們彼此多麼熟悉和信任，在肛交時總不忘配上安全套。

仙人指路
用手指插入菊花洞，這包括輕撫洞口和直腸。建議使用食指或中指，因為它們長且使得上力，當然手指要用唾液或潤滑油先潤滑過（不能用任何有肥皂成份的東西）。將手指按在菊花洞入口，開始輕柔的安撫。不妨圍繞洞口做劃圈動作，這樣會帶給對方暖洋洋的感覺，有助於放鬆。隨後輕柔但果斷地插入手指，指尖可以稍做搖動。
在基本進入以後將手指彎曲，向外作環繞運動。此時你會有如廁的感覺，這種感覺會不斷地加強。隨後去感覺一個厚厚的圓環，這就是肛門，它的上面是肛道及直腸。指尖別靠近肛門，不然括約肌的收縮會吸住它。現在你的手指可以開始探索一下了，盡可能地將其深入，圍繞肛門畫圈，並輕擊之。接著你可放入兩根手指了（或更多），試著將手指盡量張開。如果此時你的嘴正在吮吸她的陰蒂或者另一隻手在摩擦她的陰戶，會給她帶去無比的高潮。用手指在菊花洞口來回進出，那可能將她高潮的快感增強一到數倍。這種行為最終可採用把整只拳頭沒入，用它或手臂來回摩擦菊花洞（不過MFM工作室絕不提倡這樣的做法）。
當手指已可輕鬆進出菊花口時，該嘗試一些更強的事物了，建議同時經常鍛煉擴張括約肌。

舔肛
這是肛交的另一種形式，它包括用舌舔、戳和吮吸等行為。舔肛被認為是「周遊世界」（親吻、舔拭全身）的一個重要組成部分。
你可以用舌尖快速輕擊菊花洞口，或者將其盡可能地插入，然後來回抽插。也可舔拭洞口，或用力吮吸像要吸出點什麼那樣，吮吸時如能同時用舌頭插入菊花洞則效果更佳。而被舔肛者如收起腹部並放鬆，則洞口會張大而有更多的部位能夠得到享受。當然舔肛時能夠同時用舌頭抽插她的陰戶或用嘴吮吸她的陰蒂則更加煽情。事實上，女人兩腿間的整個區域都很柔軟、對撫摸和舔拭敏感。

你最享受哪種刺激？
1.你是否喜歡手指的來回運動？若是，那你應該試試男伴的陽具或者是肛類玩具，你可開始嘗試假陽具（性保健商店常見的那種），用塑料或橡膠等不易斷裂的製品是個好建議，而玻璃器皿有時會碎裂。臘製品因其觸感極佳而非常流行，但同時得冒其意外斷裂以致於有半截留在體內的危險。
2.對於那些喜歡被頂穿的感覺勝於被振動或抽插者，建議使用肛塞，那是專門為此設計的。它一般用於塞在菊花洞裡，而不進行抽插，不妨以旋轉的方式將其慢慢推入。
另外在肛交時的一個訣竅是要注意肛門的收緊和放鬆，以配合男人陰莖的抽插，要跟上節拍。此時你會感到直腸被推搡時而皺起的感覺，你若做得正確，能體會到體內外的協調韻律。

姿勢
面對背地貼臥是初學者可採用的姿勢，雙方都是一側著床，類似於正常性交中的後入式側身交。這樣可以防止男方前進速度過快，同時又讓他佔據完全主導地位，而且也離女伴較近以便知道她的感覺。
傳教士姿勢是指女方朝天，男方居上而入，用手將女方兩腿翻過180度，而完全暴露出菊花洞。這種姿勢男方可在自己的注視下用手對女方陰戶進行愛撫。

狗爬式
是大多數人在想到肛交時腦子裡浮出的鏡頭，不過這種姿勢陰莖或玩具能夠進入得最深，因此不適合初學者嘗試。這種姿勢女方盡可能地翹高臀部，因此能最大程度地張開菊花洞，當然雙方彼此的距離也相隔較其他方式遠，此法適用於那些床第老手。

前位式
前位式是女方躺下，兩膝首在胸前，抵住男方雙肩，男方則從上向下出活。不妨在骨盆下墊一隻枕頭，或者男方可將女子的雙腳推過她的頭頂。這種姿勢也可讓男方進入方便且較深。

在正式交戰之前有種種玩法，

充其量都只不過是幫助你在床上更易飄到九霄雲外爾爾。

但性愛之後該做什麼？這反被大多數人所忽略。

在此提供四個絕佳的閨房密招，

你倆不妨親身感受一下－－高潮之後究竟能有何不同。
　　

■閨房密招一：感覺彼此呼吸


　　面對現實吧！男人雖不會交頭接耳地傳頌著調情愛撫有多銷魂，

但這並不表示他不喜歡舒舒服服地躺在你身邊，與你整晚相依相偎。

　　所以啦，就算你的男人辦完事的時候總是一付欲仙欲死、

酥麻疲軟的模樣，維持某種程度的肢體接觸，

其實會延續他的滿足感。當他從射精高潮的興奮回過神來時，

你便可以藉由調情愛撫，開始進行肢體廝磨的計劃：

用你的前身貼緊他的背，讓他從背部到腳趾的每個細胞，

都能輕微地感受到你玲瓏曲線；

此外，你也可以用指甲在他手腕到手肘的部份輕輕的來回滑著；

或是用手心輕撫著他的頭髮；你也可以輕吻著他的太陽穴、

手心等容易忽略之處，只要你的動作輕緩舒適，

而非向對方示意他非得有什麼激烈回應即可。


加分要訣

即使他喜歡在辦完事之後與你依偎相擁，

還是得注意維持舒適的姿勢，別摟到倆人四肢麻木。

當你們在對方的懷抱中緩緩降溫入眠之際，

輕聲問他這樣舒不舒服。


　　

■閨房密招二：公開童年稚事


　　在高潮過後，有時你根本不須用任何身體上的接觸，

即能將你倆的心緊緊相系，因為此時沒有什麼預期心態，

所以在床上聊天，便成為一種在毫無壓力的情況下，

即能增進彼此瞭解與親密感的最佳方法。

不過這可不是一個談論嚴肅議題，

或是批判男友床上功夫的好時機，

還有其他更恰當的時刻可以用來討論兩人關係中的問題。

利用這一刻營造親密感，而不是壓迫感。

倘若你想讓倆人的對話更挑逗一些，不妨試著這樣做：

詳細的對他描述那些你沒跟他試過，

卻又迫不及待想在下一次跟他玩玩的花招。

也許那個「下一次」就會因此變成你倆畢生難忘的經驗！


加分要訣

有口難言？別羞答答的了！告訴他你剛才有多high。




■閨房密招三：玩點親密小玩意


　　做愛後的你反倒精神百倍？

倘若你有過剩的精力卻又不打算再玩一次，

不妨來個激情小遊戲，還能讓倆人的親密感更上一層樓。

你可以和他玩玩「泡泡浴兩性戰爭」

如此激烈程度足以抵過第二次做愛的感覺。

如果你和大多數人一樣手邊沒有現成的肥皂水，

還有很多其他的方法可以發洩你過剩的精力。

例如在澡盆裡加點檀香油，要他和你洗個鴛鴦浴，

要不打個枕頭仗，或是放點音樂、來個裸體共舞。

還嫌不夠的話，到廚房去玩更煽情的：

餵他吃顆肥美多汁的草莓，一面深情款款的望著他的雙眸，

只要是男人都會感到亢奮的。

你甚至可以即興上演一段《愛你九周半》：

蒙住他的眼睛，挑逗他的味蕾，讓他猜猜你餵他的是什麼。


加分要訣

倘若你的他非得玩些遊戲才會感到亢奮，試試搔癢這招。

不過你的男人要是視搔癢為畏途的話，你最好罷休。


　　

■閨房密招四：再接再厲


　　有時候結束只是另一回合的開始。

即便第一回合已夠精采絕倫，第二回合也可以同樣妙趣叢生。

你不妨呈現不同的視覺風貌藉以翻新花樣：

為他跳一段艷舞，讓他看著你邊扭邊套上性感蕾絲胸罩、內褲，

挑動他把那些東西再從你身上扒下來的慾望。

沒有這些道具也沒關係，單單一件前襟開扣襯衣就足

以讓他心癢難耐。要是這一招行不通，

讓他瞧瞧你的女性本領，直搗他的會陰穴

（會陰穴的位置在陰囊和肛門的中心點）。

輕輕按摩愛撫這約一寸的部位，刺激血液循環，

保證他在頃刻間又是好漢一條。


加分要訣

專家鄭重表示，千萬別在他還沒準備好的時候就撲上，

色急攻心的馬上展開第二回合。二十來歲的小夥子，

通常也得休息個五到十五分鐘才能再勃起。

讓他補充一下彈火，你沉一下氣，準備迎接更多令你銷魂的招式。