插嫩陰戶和老陰戶的不同方法

嫩的女人和熟的女人不一樣。

首先，不太有經驗的女孩。只要她的陰道足夠濕，一定要上來就猛插猛攻。先將其意志摧毀。中間一定要停頓，讓她體會剛才的激烈抽送。你也可以趁機緩和射精到她陰道的衝動。然，再來一頓猛捅。其節奏是猛─停─猛─停─猛。因為她的性體驗不多，所以，這種方式能讓她有被你的陰莖征服的感覺。我曾經幹過一個上海女孩。這種方法，一次幹了她四十分鐘。五年後接到她一封信。她已結婚生子，居然說一輩子最難忘的做愛就是那次。

對少婦、已婚者、雞、性經歷多者。則反其道而行之。此類人的各個性器官都飽受男人的手、陰莖的蹂躪、摩擦、捅，所以，已經不甚敏感。她們往往要得急，叫著快給我， 快插進來，使勁幹我之類的話。沒經驗的男人，往往聽從召喚。而且，她們的陰道較寬鬆，陰莖插在裏邊，總感覺使不上勁，所以，就越急著把她幹舒服了，就更使勁，結果就會很快泄到裏邊，對方還覺得你沒用。對這種女的辦法就是先插進去，然後不動。讓陰莖先泡著。她往往會催你插她的洞。別理她。一理就壞。這個時候，要幹點別的，用身體緊緊把她壓住，然後，玩她的乳頭、親脖子、揉陰蒂，捏屁股。她這個時候會自己動身體，還不理她。

直到她折騰得快面紅耳赤，已經淫水猛流了，才由慢到快，插她。而且，插的時候，求每次的質量，不要太快，每插必到底，然後停住一下，然後再一下。她必然高潮。我原來在公司有一個女人，三十三歲，生了孩子。號稱公司上下男的都嘗遍了，沒有“對手”。後來我用此方法會她一次。從此見我，小鳥依人。她後來說，幹過她的有陰莖特大的，也有猛男，幹得她陰道口都腫了的。但是，舒服到家，一次做愛有三次高潮的，就我一個。絕不吹牛。我那次幹完她，整個陰莖，蛋，大腿全都是她的水。她說的是真話

把陰莖放在乳房之間，也是刺激陰莖的方法之一。這樣的愛撫從男性立場來看的話，是刺激乳房的動作，而站在女性立場而言，應該是對陰莖的愛撫，擁有互相做為性遊戲的特色。

做這樣的愛撫時，女性必須面朝上躺著。男性跨坐在女性胸部下方，把陰莖放在雙乳之間，腰部前後運動。男性用手捏住兩邊乳房外側，乳房的溫暖會傳到整個陰莖上。當然，女性自己用手抓緊乳房也可。臉稍微往前抬的話，女性用舌頭舐陰莖，使陰莖酥癢。

陰莖與乳房相對的愛撫，又稱為半身性交。稍微做點變化，也可以考慮男性面朝上橫躺，女性匍匐在男性的兩腿間，用乳房挾勃起的陰莖。在半身性交裏，男性藉著用精液污穢女性酥胸的動作，體會到征服感。

所謂的高潮是指性交過程的最亢奮的狀態，對於男性來說快感是隨著射精的那一剎那而來，而射精之後快感也會結束，並立刻回到最初的狀態，但是對女性而言，在她上了高潮之後感覺並不會立刻消失，相反的快感會持續一段時間。

而女性高潮的狀況也有分好幾種類型：

A‧『山型』：也就是大坡度快感的升降，在性愛的過程中隨著男性的插入而快速的到達絕爽顛峰，但是來的快去的也快，在上了高潮之後平復的速度也比較快一點。

B‧『二山型』：在第一次的大波快感之後，還會有中波的快感到來，就像大地震之後的餘震一樣。

C‧『山脈型』：這類型只可用高潮不斷來形容啦！在做愛的過程中會有好幾次的快感來到，每一次都是爽歪歪的高潮。

D‧『高台型』：在高潮來了之後，快感會持續一段時間，屬於持久型的快感。

你的她會是哪一型的呢？其實會有各類型的差異原因
要看當時女性的身體狀況以及男性的先天條件與技術努力。
而到達高潮也因個人的感覺而有差異，有人的頭腦是一片空白，也有人身體感覺輕飄飄的欲仙欲死。

* 不只上了高潮的最顛峰，連感覺也是男人的10倍
要將男女間的高潮、快感拿來做比較是很困難的，不過根據研究統計女人的高潮感覺是男人10倍的程度，或許男性們會想真是不公平，但是這或許是上天給女性忍受生產痛苦的一個禮物吧！不過並不是所有的女人都能在性交之中得到高潮的快感，在許多原因的影響下有的女性結婚多年也未曾達到

插入的最佳時機及方法

當女人愈是終日專注於照顧別人，她就愈曾遺忘她自己和自己的性欲望。她可以感受到別人的情緒，卻無法碰到自己的內心深處。

　　當女人接收到男人的關心、呵護與支持，她就會散發出純然的女性特質，她開始意識到潛藏的性欲望。這就好像是必須要等到她感受到性欲的刺激，她才會知道她渴望這種刺激。男人熟練又能滿足女人需求的挑逗動作，能幫助女人發現自己真正的需求是什麼，女人因此會渴望得到更多。

　　舉例來說，當男人撫慰女人的性感帶，然后慢慢插入他的陽具，並以旋律般的節奏往回推進﹔這時候，女人會開始感受到那股渴求更強烈節奏的欲望。

　　一個有技巧的男人會用女人渴望的方式與節奏去推進，然后當他感到緊迫，他會暫時拔出。這種方式能夠增加女人對性接觸的渴望，男人可以用先給女人一點欲望然后收回方式來誘發女人更大的渴求。

　　如果男人先撫摸女人身上比較不敏感的地帶，接下來，女人自然會渴望男人去撫慰她的性感帶。在完美的性愛過程中，女人的欲望會逐漸增強，剛開始的時候，她隻會感到微小而模糊的欲望需求，但當這種欲望被滿足之后，更強烈的欲求便會接踵而來。

　　當女人的欲望持續得到滿足，更新更強烈的欲望會不斷的產生。就這樣，透過欲望的累積與亢奮的舒緩，在女人最后得到性高潮舒解的同時，她也感受到她最強烈的渴望。推薦：多次性高潮對女性有害嗎？

　　正常插入法的體位

　　充分進行前戲之后，女性全身的細胞已被焚燒起來，陰道會分泌出愛液，性器也顫抖振動，顯出飢渴的表情，等待陰莖的插入。

　　不過，即使女性很渴望陰莖的插入，一切的努力也將變為泡影。

　　陰莖插入有其方法和時機，最重要是角度的問題。當女方仰躺時陰道向下，而男性的陰莖向上。因此陰道和陰莖不易密合。男性的陰莖不妨稍微躺下朝向陰道口，再加上愛液的潤滑協助，就可以順利插入。

　　如果一時找不到陰道的位置，男性可以試著將陰莖往自己想像的部位稍下方探索，再用自己的手指慢慢將龜頭往上挪就可以插入。經驗不足的人，在愛撫的時候就可以用手指來確認陰道的入口，這樣就容易順利插入。

　　陰莖的角度如果不對，就無法插入陰道內，試著將陰莖往自己想像的部位稍下方探索，再用自己的手指慢慢將龜頭往上挪就可插入。

　　根據女方濕潤的情況來判斷插入的時間

　　前戲是需要時間，熱烈的愛撫，親密的擁吻，會刺激陰道分泌潤滑液，如果陰道還未濕潤，是表示女方還沒有達到興奮接受陰莖的程度。強行將陰莖插入，會使她疼痛不已。所以，萬一愛液分泌過少不妨在愛撫時用唾液來補充。

　　如果藉由前戲已達快感時，已經習慣的婦性就會自然叉腿打開，讓男方的腰易於接近自已的陰道，並發出溫柔地、焦急地聲音說：“進來吧！”

　　此時，男性便可將陰莖壓進陰道內。

　　性愛是兩人互相作樂的事，這樣的插入法可以說掌握到最好的時機。

《教戰守則》之尋找G 點

從去年在網上獲得有關Ｇ點的知識以後，我就開始了實踐驗證的行動。發現它的確是存在的，而且對女性高潮的產生有極大的作用。
第一次是在自己老婆身上。那時我剛剛獲得Ｇ點的位置信息，還從來沒有接觸過。晚上下網後，洗淨上床，便照例在老婆身邊躺下。手便自然的在老婆身上
摩挲著。自然，是從乳房開始，然後向下探索。老婆平躺，我在其右側側臥。右手就非常自然地放在陰阜上，中指和食指就開始接觸到陰蒂，輕輕逗弄著。
不久，發現老婆同往常一樣呻吟起來，而且雙腿開始自然分開。俄而，呻吟聲更大，還吧臀部向上挺起，以陰蒂來就我的手指。看見老婆猴急的樣子，就不忍繼續引逗她，所以手指開始像下移動。發現陰蒂以下的縫中已經充滿液體，非常粘滑，中指便開始向深處摸索。

說實話，結婚４年來，我其實很少將手指深進老婆的陰道的，主要還是怕不衛生。

今天我提前準備探索Ｇ點，所以就特別注意將手指一再洗了又洗，簡直就像外科大夫的術前準備一樣。
手從陰阜的位置像下滑動，自然的中指就開始進入，開始接觸到處女膜的殘
片區，只覺得稍微有些不太平整，似乎有一些柔軟的組織如嘴裡的潰瘍狀。隨後就接觸到一個球體樣的組織，約有拇指肚的前部那樣大，硬度則稍微軟一些，表面不光滑，儘是米樣的顆粒，比舌頭上的味蕾更大一些。據說，這是女人 裡的
「味蕾」。 我繼續在這裡探索，老婆也更加興奮，竭力地扭動著身體迎合我，液體更多了，我的手指如入湯盆。按照網上的指點，在那個球體後部開始用手指尋找。大約我的手指進入不到第二個指節的時候，感覺一塊組織稍有一樣。那些小突起比別的地方更堅硬一些。用手指來回摩挲移動的時候，感覺這個地方的突起更加堅硬，甚至有起豎的感覺。
這時的老婆，呻吟更厲害了，不過身體停止了擺動，似乎感覺到一些緊張，
同時又輕微的前後移動身體，企圖讓我摸在正確的位置。我明白，當指尖接觸到正確位置時，她的感覺最強、最舒服。於是，我的食指也深進加入到Ｇ點的按摩上來。逐漸加大力度，同時觀察著老婆的反應，調整的摩挲的位置。其實，此時我已經明確的意識到這個點的位置，點上的組織反映也更加強烈，感覺和其他地方明顯不同，粗糙感和那些突起的硬度更強烈。
大約過了三分鐘，老婆終於叫喊起來，比任何一次高潮都更加強烈，我感覺
到疼痛，事後才知道老婆把我的肩膀抓出血來。老婆剛剛平靜下來，我的手指又開始摩挲那個地方。開始它是柔軟的，和其他地方沒有不同，大約十秒鐘以後， Ｇ點又重新「勃起」，再呈現那種粗糙的感覺。老婆又開始呻吟，不到一分鐘的時間再次出現高潮，叫聲比第一次更加強烈。
我有意測驗老婆的能力，便繼續開始，直到半小時以後，老婆已經經歷了十
多次興奮，聲音嘶啞的求我︰「我夠了，不要了，我受不了了。」看在幾年夫妻的份上，我說︰「饒了你，看你以後還說不夠不說！」其實這時我也到了忍耐的極限，將弟弟插入老婆已經放鬆的穴道，很快就達到了目的。
我相信Ｇ點的存在和功能，同時，也找到了探索Ｇ點的最佳手法︰即女方仰
臥，兩腿自然分開。男方側臥在其右側，右手自然放在陰阜上。經過適當準備後即可向下摸索，大約手指深入不到兩個指節處，在陰道前壁可以摸到一個直徑兩到三厘米的半球，Ｇ點就在半球的後部（深處）

控制不射精--進而----收發自如

控制不射精這是房中術課程>中的重頭戲。換言之，倘學會了「不洩精」，
進而「收發自如」，就成功了一半。

１﹒密著結合與側臥位

如果你正尋求久久不射精者，應避免採用市面書刊所載之林林總總的性交體
位。因為一些體位，大多數近似偏激論調，鼓勵人們採用牽強體位，倘非體力強
壯，或持續時間長久，簡直不易行之。

其實，女性的陰道並非男性所想像般的敏感，女性陰道中之快感，多半是來
自與對方男性合而為一，成一體感所產生的心理因素，不一定必需直接靠莖的抽
動而得到興奮感。

一般而言，男性陰莖插入陰道後，若身體不動、或不抽送，則女性也無快感
可言，其實，這是錯誤的想法。

女性的外陰部如︰陰蒂、陰唇等，實際上是比陰道的內部更為敏感。除了抽
送運動外，更應與外陰部恥骨密著一起，刺激陰蒂附近，更容易興奮。是故，在
抽動時，應有效應用緊密性交技巧，並且不忘愛撫身體其它部份，效果更佳。

這種方法不但令男性可便於抽動，對陰莖的刺激減少，在不疲倦、不消耗狀
況下，持續時間還可以增長。

在此場合，採用「側臥位」較正常位更能深入的結合，而且予女性性器周邊
壓迫，更有俾益。另一方法是在插入的途中，在陰道內射精，由於受到女性大腿
之夾緊，陰莖不易拔出，陰莖被陰道口束緊，還能於陰道內恢復勃起。

同時，這種感覺也會刺激腦部，加速勃起能力。故於射精後不可拔出，盡量
享受一體感。俗謂︰「不拔出，再挑戰」，就是利用這個要領。

２﹒降低敏感度的訓練（單獨施行自慰訓練）

這是當覺得作愛時間不能控制，會很快就達到高潮時所做的一種自我療法，
亦即，用自己的手指頭反覆摩擦刺激陰莖，由勃起而漸至「射精不可避」，而產
生加快動作之快感，雖然極欲射精，但是只要手一停下來，其快感及衝動便立即
消失了，在快感漸失時，又再度自慰。如此，一直不斷的重覆這些動作在一、二
次後，慢慢可將其時間拉長，最後再自由奔放的射精。

訓練的方法如下︰

一、注意性器官內一些細小的跳動。陰莖勃起愈強烈，當這些跳動愈加明顯
時，就是射精快感的開始。

二、當快感的緊張逐漸增強，到有射精的感覺時，立刻停止一切活動，握著
陰莖，深吸一口氣，然後閉氣用力下握，防止射精。握著陰莖的方法有兩種，至
於何種對防止射精較有效，人人不同，練習者要自己先試驗過，然後選擇或輪流
使用。

第一種方法是擠壓法︰當有射精感覺時，用雙手的拇指按著龜頭的繫帶部分
（食指、中指環在陰莖背部）用力擠壓五秒，使龜頭略感痛楚，直到要射精的感
覺消失。

第二種方法是「停與動」法︰當有射精感覺時，用雙手輕握陰莖，完全不做
任何動作，讓要射精的感覺自動消失。

三、射精的感覺消失後，休息卅秒，然後再從步驟一開始刺激陰莖，使之勃
起至至抑制射精。如此反覆五次，全部大概十五分鐘。每次重覆時，可嘗試用不
同的刺激方法，或不同抑制射精法。

四、熟悉這種方法之後，可用更強的刺激使之興奮而來抑制，直到自己對控
制射精有足夠的信心。

大部分的男人在初段時間是會出現早洩的，很多男人甚至認為是自己的「隱
疾」而不敢去交女友、結婚，這個觀念是錯誤的。

如果還沒有合適的對象或伴侶，可以先做這種自我鍛煉，學習控制自己的性
反應，必能在兩性生活中操縱自如，其實這才是增進「性能力」的最有效辦法。

３﹒排尿中斷模擬訓練

射精是無法以自己之意志力控制的自律神經所造成，當然瞭解防止之策略重
點也在此。特再一次詳細分析前述提及，有關早洩防患原理。

真正的射精動作是在第二階段，此時會陷入「射精不可避」之狀態。因此未
達到此地步之前，行為就必需停止。這就是防止早洩之「鑰」了。其實只要再忍
耐十數秒鐘，其意志力便會勝過自律神精。

因為其間時間甚為短暫，不致予對方有任何影響的。按此步驟便可順利通過
第二次、第三次的「射精不可避」了。如此在持續時間已臻成熟的狀態下，便可
配合對方反應而射出。

這也是對應早洩唯一最有效的良方。不過先得經過種程度的訓練，若是無法
取得女性的諒解協助的話，只好自己訓練了。要自己訓練，除了上節所述使用手
─自慰訓練以外，另一自己訓練的方法，就是本節的─排尿中斷模擬訓練。

這是靠排尿中斷的感覺，來應用於有效的控制射精的模擬訓練。當你在排尿
終止時所作的動作，一般人都是擺動陰莖，此時肛門通常會較平常更為緊閉。同
樣的，當性交到達高潮時，射出精液飄飄欲仙的特徵之肌肉收縮反應，肛門的括
約肌也是緊縮了起來。

排尿的最後動作，乃是刺激尿道閉鎖肌，而肛門的括約肌也在無意識中緊蹦
了。而高潮則為射精管閉鎖肌（自律神經）之全面開放。此即意味，尿道閉鎖肌
和射精管閉鎖肌都同為自律神經系，完全照自己之意識，而非是肛門括約肌在收
縮。但這兩者之功能都與肛門括約肌有密切得關聯，亦即其支配神經有連貫性之
意。

以此類推，中斷排尿之肛門收縮之括約肌的感覺，運用於控制射精法，即為
排尿中斷法。

反之，若拚命忍住射精，而執著於肛門之收縮，則不但易於早洩，顯然亦有
失合理，因此只能稱之為模擬訓練而已。

４﹒排除陰道情結訓練

「陰道情結」是指對女體較無知輕少年期、或缺乏性經驗者，常將女性的性
器（尤其是指陰道）予以神秘化，產生一種憧憬。於是在極度興奮的性交行為當
中插入不能順利的進行、或是因為失敗導致不安、在不知不覺中不斷重覆以致早
洩。

至於「排除陰道情結訓練」則是最好的防止早洩訓練法。但重要的是須得到
女性合作。起先是仰臥姿勢，採用她右大腿與男性左大腿互相接觸的體位。接著
再將女性右腳擺在自己的側腹，男性把身體稍向下傾斜，將半勃起的陰莖插入。

此種體位陰莖於半勃起狀態，也簡易可行。或許插入的途中也會勃起，但請
保持不動的姿勢，以使陰莖至萎縮。如有任何雜念時，可將注意力轉移，那陰莖
也就不會勃起。換句話說，陰道並非如想像中有魔力之粘膜，這不過是自己的幻
想罷了。

如上，待一段時間過後，然後，再使堅硬之陰莖於陰道抽動。不過如在「射
精不可避」之前的狀態，不僅自己的身體不要動，同時也要求對方靜止。

當快感即將消失時，才又抽動，將此動作一直作３～４次，而且盡量將時間
拖長，其後再作最後衝刺─射精。

以上的全部動作，約共需費時三十至四十分鐘左右。也可以改變體位，找出
適合自己高潮及射精時間的秘訣。能如此後，不僅可治癒早洩，亦可成為性愛高
手了。

５﹒軟入硬出延長時間

一般而言，當男性很興奮時，陰莖都是會很堅硬的。然而，此時不做衝鋒陷
陣，等它稍稍疲軟一些再行插入。而且，插入後也不抽送，即不做活塞運動。

當陰莖被女性陰道緊緊抱住後，陰莖會逐漸再變為堅硬，此時再予拔出。等
稍軟些時再重新插入，如此重覆數次。

最後再一舉攻城掠地，射出精液，兩人同達高潮。這就是「軟入硬出」。

６﹒九一采戰大法

九淺一深只是抽送方式，其重點在２個目的→久戰不洩，吸收女性陰氣。由
三淺一深開始……四淺一深……五淺一深……

「攝生九要──大鎖方閉篇」謂︰初交之際，用「三淺一深」，漸漸至「九
淺一深」，往來扇鼓三百餘次，但覺欲洩，急退玉莖，按陰額，以右手三指於谷
道前岬往，把一口氣提上丹田，嚥氣一口屆至澄心定慮，不可動作。少頃將玉莖
復振，依前扇鼓。若情動，蹲身抽出玉莖，如忍大便狀運氣上升，自然不洩矣。

以上即「九一采戰」不洩之大要。

７﹒金丹秘訣（亦名︰取火煮海）（勿藥元詮──汪昂）

詩曰︰一擦一兜，左右換手，九九之功，真陽不走。

解曰︰戍亥二時，陰盛陽衰之候，一手兜外腎，一手擦臍下，
左右換手各繼其一，半月精固，久而彌佳。

注曰︰夫行此功、每日於戍亥二時、陰盛陽衰之候、以左手兜外腎、右手擦
摩臍輪九九之數足。又以右手兜外腎、左手搓臍輪九九數足。如是央炙熱換手、
各兜搓摩九九之數足為度。九日效、八十一日成功。大能補腎、壯陽、固精、如
親房事、大有採補之神功，其妙無窮也。

踵息煉氣→抱元養虛→玉液接命→金水鑄劍→金液還丹→周天定時

８﹒其它持久的方法

此外，在列出延遲射精的其它幾個方法︰

１．愛撫到女方達到高潮後再插入。

２．想射精時用手按壓會陰（肛門與陰莖間）。

３．頭盡量往後仰、或用力張大眼精。

４．背九九乘法（目的是分散注意力）。

５．指壓陽具根部數秒（第三海棉體──陰莖和睪丸交界處）。

訓練陰道收緊術的方法

或許你已聽過訓練位於肛門及陰道附近的PC肌，可以增強高潮時的快感這件事，而ｐｃ肌不但有此作用，還可解決夾不緊的問題。至於訓練方法也很簡單，自己隨時隨地都可以做：

要辨識這些肌肉的所在位置，可以先躺在地板上，兩腿高舉（臀部須離地），並在空中做踩腳踏車的動作。這個動作會讓妳的子宮緊靠住陰道壁。

當妳慢慢回復平躺位置時，可以感覺到有空氣從陰道出來，此時妳應可知該肌肉的位置了，接下來，可以在平躺時做收縮放鬆的動怍，每天十次。

有人的形容是比較簡單的，就是好像平時尿尿時要中斷尿流般的，收緊時的肌肉就叫ｐｃ肌，數到三，再慢慢放鬆。

訓練工作可以隨時隨地進行，但可要注意，很多人的經驗是，單是這個動作就會提高你對性的需求，所以，也不要做得太頻繁，否則，萬一臨時找不到伴侶，可能會有一些小麻煩。

另外，接近高潮時的呼吸方式，也會影響你的高潮，最好採用腹式呼吸。

姿態也有關。當妳躺在床上，兩腿屈膝，膝蓋抵住胸口時，是進行性行為的最佳姿勢，因為，在這種姿勢下，妳的陰道相形縮短，可以使其中的Ｇ點更容易受到撞擊，而達到高潮。

平日可以平躺床上，雙腳彎曲張開同肩寬，然後依吐氣抬高臀部及吸氣放下臀部的動作，連續廿次之後，起身慢慢轉動臀部，好像轉呼拉圈一樣，讓這個部位的肌肉放鬆。記得轉動時上半身或肩膀不要同時搖動，一次做兩分鐘，每天做一兩次就夠了。

除此之外，記住，優質的性不在形體，而是存在你的大腦之中有愛，所以，當你真正的在乎對方互相欣賞時，很自然的你們會有更完美的感覺，有愛的性愛才是最美的。